北部版本的阿塱壹~鼻頭角(欄杆外秘境)

鼻頭角燈塔興建於西元1896年，在二次世界大戰時遭盟軍炸毀，直至1971年，才在原址的附近另建新塔，塔高12.3公尺，燈光射程16.6浬，為往來太平洋船隻重要的指標。鼻頭角步道位於濱海公路上是東北角國家風景區最燦爛的明珠,有台版小長城之稱，來到這裡可欣賞海蝕形成的豆腐岩地形在下方海濱鋪展開來，景致相當壯奇。沿著海岸線攀岩走上燈塔路徑驚險刺激......

知道我在拍甚麼嗎?.....真的很美

攀岩初體驗....

有驚無險的小心走著.....羊腸小徑

美麗無敵的海景

登高遠望....人們顯得渺小

鼻頭角稜谷步道像一條龍延綿海岸線上，因為走錯路所以我比別人多拍到一個景

右下角的我跟著隊伍謹慎小心前進

低碳旅遊~我搭台灣好行(慈湖線)

「台灣好行（景點接駁）旅遊服務」是專為旅遊規劃設計的公車服務，從臺灣各大景點所在地附近的各大臺鐵、高鐵站接送旅客前往臺灣主要觀光景點，不想長途駕車、參加旅行團出遊的旅客，搭乘「台灣好行（景點接駁）旅遊服務」是最適合自行規劃行程、輕鬆出遊的好方式，也正響應了節能減碳的旅遊新風潮。

09:30台灣好行慈湖線(中壢)

10:40頭寮
10:51大九穹路口

 11:14往登山口

 11:17水中土地公

11:24分岔路

11:34大九穹古道

11:49鞍部

11:51溪石亭

11:59往溪洲山577

12:14陡上(休息) 

12:28三角點

12:42秘境

12:47溪州山520

13:02竹林

13:32愚公亭(休息)

13:50陡下

14:11往溪州公園

14:25大馬路

14:31台灣好行(坪林收費站)

達人推薦的10個登山必學基本功

※資訊－入山入園：
大家都知道臺灣地區對山岳管制的嚴格，在全世界是數一數二的！要了解如何向國家公園申請生態管制區入園證，如何向內政部警政署申請入山證，還有林務局的山屋申請管制解析。當行程確定，準備出發前，登山計畫則是最重要的事。透過行前會議，讓隊員熟悉登山計畫並建立共識，領隊也可藉此機會詳細介紹行程。

※體能－預防傷害：
長途登山是大量耗費體力的運動，也有專業的運動技巧要學習，完整的行前體能訓練是登山最重要的準備工作。

※水源－安全飲水+戶外水處理：
山上沒有自來水及便利商店，學習山中取得安全飲用水的技術。

※背包－裝填+背負：
揹負重裝大背包是邁入登山野營的第一步，正確的打包技術不再因為背負重裝導致腰酸背痛而唉聲嘆氣。

※行進－行走不累秘笈：
山區陡上陡下起伏不定，要懂得省力的方法。

※攀爬－登高+懸崖通過：
了解通過山區岩壁或懸崖危險地形的技巧，可保障安全的通過崩坍或斷崖等危險地形。

※地圖判讀－定位：
跟著嚮導或路標走，一旦落單，遇到叉路或標示不明時容易迷路；要知道自已身處何處。

※導航－手機GPS：
目前智慧手機均內建GPS，如何利用它來避免迷途，是新一代登山者必學的課題。

※醫學－高山症判斷：
在臺灣想要邁入3000公尺高山前，高海拔疾病的判斷是必學的課題，熟悉相關知識才能健康安全地悠遊於高山美景。

※實作－親山實習課：
當準備工作已經做得差不多的時候，讓我們來安排一次實地演練的親山訓練體驗行。

谷關七雄的老五東卯山是我第一次長途跋涉....原路來回走了7.5小時

後記:

資料來源:健行筆記